Chez l’enfant

enfant

Un enfant épanoui est un enfant souriant, enjoué, qui éprouve du plaisir à vivre et à communiquer avec les autres.
Quelques fois, cet équilibre se perd pour des raisons qui échappent aux parents et à l’entourage. L’enfant ne trouve pas les mots pour exprimer son mal-être et s’enferme peu à peu dans son monde.

  • Timidité, difficultés de prendre la parole
  • Nervosité, anxiété, suractivité
  • Pleurs, agressivité
  • Perte de l’envie de s’amuser
  • Difficulté d’adaptation à l’école avec ses camarades et/ou les enseignants
  • Déménagement, nouvelle école, nouveau lieu, nouveau pays
  • Refus de l’autorité parentale, en milieu scolaire
  • Divorce des parents, famille monoparentale, adaptation à une nouvelle organisation de vie
  • Cauchemars, peur de l’obscurité, Enurésie
  • Enfant ayant subi des maltraitances psychologiques ou physiques
  • Décès d’un parent, d’un camarade

L’enfant peut pratiquer la sophrologie à partir de 4 ou 5 ans. Les séances sont courtes (15 à 20 minutes, selon l’âge) et seront basées sur un dialogue et une courte séance de relaxation adaptée à son âge sous forme ludique. Elles seront de 30 minutes environ pour les enfants plus grands.

La sophrologie aidera votre enfant en renforçant dans un premier temps de façon globale son identité, sa confiance et au besoin son sentiment de sécurité. Peu à peu, l’enfant réussira à exprimer ce qu’il ressent et sortira de « sa bulle ». Il dialoguera aussi de façon plus libre avec ses parents et les gens qui l’entourent.

Il retrouvera progressivement et en général assez rapidement un équilibre qui lui permettra de profiter pleinement de sa vie d’enfant et de cheminer vers l’adolescence avoir à porter des « non-dits » de son enfance.

 

Chez l’adolescent

adolescent

L’adolescence est une période importante. L’enfant se développe et se prépare à être un adulte.
Les transformations physiques et psychologiques sont dus à des bouleversements hormonaux. A la recherche de son identité, se sentant souvent seul devant des questionnements qu’il ne peut exprimer librement et clairement, il peut parfois sombrer dans un mal-être important.

  • Problèmes d’identité, d’affirmation de soi
  • Difficultés d’accepter son corps
  • Acné, problèmes de peau
  • Anorexie, boulimie
  • Addiction (alcool, tabac, drogue…)
  • Angoisses, troubles du sommeil
  • Problèmes scolaires
  • Sexualité
  • Problèmes de communication avec la famille, les amis, les personnes de l’entourage
  • Séparations, divorce des parents
  • Décès d’une personne de la famille ou d’un ami

La sophrologie est très efficace pour gérer les troubles de cette période, autant sur les changements physiques que sur les questions d’identité ou d’affirmation de soi.

 

MES SÉANCES SONT TOUJOURS ADAPTÉES À L’ÂGE, À LA PERSONNALITÉ DE L’ENFANT OU DE L’ADOLESCENT ET À SES BESOINS.

Je prends le temps de le connaître, je respecte le temps dont il a besoin pour qu’il soit en confiance, je lui laisse des moments où il pourra s’exprimer librement, où il préfèrera rester silencieux… En présence ou non de ses parents, selon son choix.

Mes techniques ont été élaborées avec soin et sont efficaces.

Si vous êtes inquiets au sujet de votre enfant ou adolescent, contactez-moi ! Nous trouverons ensemble le moyen de LUI rendre son équilibre et sa joie de vivre.